Wie du dir Ziele setzt, die du in der Zukunft wirklich erreichen kannst

Bist du bereit, etwas zu ändern oder etwas Neues auszuprobieren? Brich dein Ziel auf einfache Schritte herunter, damit aus deinerAbsicht Tatenwerden.

Warum kann es manchmal so schwer sein, etwas zu ändern … vor allem, wenn es eigentlich gut für uns ist? Du kannst dich bei der sogenannten „Intentions-Handlungs-Lücke“ bedanken.

Um diese Lücke zu schließen und dein Ziel wirklich zu erreichen, mach es realistisch!

Wenn du ein Ziel in ein paar praktische Schritte aufteilst, ist es wahrscheinlicher, dass du es erreichen wirst. Dabei kann es dir helfen, dir vorzustellen, wie du dich in dem Moment fühlen wirst, in dem du dein Ziel erreichst, aber auch wie du auf eventuelle Hindernisse reagieren wirst.