Warum Lebensfreude im Alltag so wichtig ist
Nutze den kleinen „Wohlfühl-Treibstoff“ auf deiner WW Reise
Wenn wir glücklich, hoffnungsvoll, gut gelaunt sind und uns geliebt fühlen, dann gibt uns das nicht nur ein positives Gefühl, wir verhalten uns auch positiver.
Wir sind neugieriger auf Veränderungen, probieren Neues aus, denken kreativer und kommen auch besser mit Rückschlägen klar. In der Psychologie spricht man von der sogenannten „Broaden-and-build-Theorie“ .
Glück und Lebensfreude unterstützen dich auch auf deinem WW Weg, denn wenn du glücklich bist, fällt es dir leichter, gesunde Entscheidungen zu treffen, und du bist motivierter, herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Und wenn einmal etwas nicht so klappt, dann probierst du einfach etwas anderes.
In diesem Monat dreht sich also alles um das Erleben von positiven Emotionen. Denn wenn du weißt, wie du Lebensfreude in deinen Alltag packen kannst, dann fühlt sich das nicht nur gut an und du fühlst dich rundum wohl, es hilft dir auch auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht.
Entdecke jede Woche eine neue Strategie!