Fokussiere dich auf das, was du kontrollieren kannst!
Strategie der Woche 26/2021
Probier's aus!
Es hat sich in deinem Umfeld etwas verändert, worüber du keine Kontrolle hast? Folge diesen Schritten, um das Steuer wieder in die Hand zu nehmen.
1. Liste auf, was du kontrollieren und beeinflussen kannst und was nicht:
2. Durchatmen! Lenke nun deine Aufmerksamkeit um und konzentriere dich auf das, was du kontrollieren und beeinflussen kannst.
Lass uns ein bisschen ins Detail gehen ...
Die Entscheidung, etwas zu ändern, ist eine Sache, aber mit einer Veränderung umzugehen, die du nicht geplant hast, ist etwas ganz anderes. Denk in solchen Momenten darüber nach, was du tatsächlich kontrollieren kannst und was nicht (oder was du zumindest beeinflussen kannst).
Wenn du dich auf das konzentrierst, was du kontrollieren kannst, wirst du dich glücklicher, weniger gestresst und stärker fühlen ... und letztendlich das Steuer wieder selbst in die Hand nehmen!
