10 Erfolge jenseits der Waage, die es wert sind, gefeiert zu werden

Zahlen erzählen nur die Hälfte der Geschichte. WW Mitglieder berichten von kleinen Erfolgen, die nichts mit dem Gewicht zu tun haben und sie zu großen Fortschritten antreiben.

Genau wie das Leben verläuft auch deine Reise zum Wohlbefinden nicht linear. Es gibt Höhen und Tiefen und daher lohnt es sich jeden (teils hart erkämpften) Fortschritt zu feiern. Denn auch wenn dein Gewicht schwankt, ist es wichtig zu wissen, dass es nur ein Gradmesser für deinen Erfolg ist. Welche es noch gibt? Wir nennen sie Erfolge jenseits der Waage, und sie reichen von besser passender Kleidung über den Verzicht auf die Gurtverlängerung im Flugzeug bis hin zu dem einfachen Gefühl, mehr Energie zu haben.

Das heißt nicht, dass du deine Waage aus dem Fenster werfen solltest (wobei die Versuchung von Zeit zu Zeit bestimmt da ist). Wenn du dich auf die Erfolge konzentrierst, die nichts mit der Waage zu tun haben, wird dir schnell klar, dass du echte, lebensverändernde Fortschritte machst und hilft dir so positiv zu bleiben. Wenn du deine Tage optimistisch angehst, fällt es dir leichter, gesunde Entscheidungen zu treffen - und darum geht es bei WW ja eigentlich. Möchtest du ein paar Inspirationen? Hier findest du einige Beispiele dafür, wie WW Mitglieder uns in Interviews ihre Erfolge jenseits der Waage beschrieben haben:

1. Du baust Selbstvertrauen auf.

"Bei WW habe ich gelernt, dass ich mich nicht verstecken muss. Ich muss mich nicht schämen. Ich kann kurze Tops tragen - und selbst wenn ich kein einziges Pfund abgenommen hätte, würde ich das immer noch denken."

2. Du fühlst dich selbst.

"Ich habe festgestellt, dass ich nicht mehr so viele negative Gedanken über mich habe. Ich bin insgesamt glücklicher und selbstbewusster, weil ich weiß, dass ich auf dem richtigen Weg bin!"

3. Du bewegst dich.

"Ich habe die Energie und Motivation, lange Sitzphasen mit Online-Workout-Videos zu unterbrechen."

4. Du tust Dinge, die du nie für möglich gehalten hättest.

"Zum ersten Mal in meinem Leben trainiere ich für den Berlin Marathon! Ich war nie in der Lage zu laufen, nicht einmal als Kind. Wenn ich nur einen 1 km lief, bekam ich Bauchschmerzen. Jetzt schaffe ich schon 10 km und fühle mich großartig."

5. Du änderst deine Sichtweise.

"Ich bin in der Lage, meine Perspektive von 'es gibt so viel, was ich tun muss, um meine Ziele zu erreichen' auf 'konzentriere dich auf heute' zu ändern. Ich habe zum Beispiel meine PersonalPointsTMin den letzten 24 Stunden konsequent getrackt - das ist großartig! Zu lernen, in der Gegenwart zu leben, hilft mir mehr als alles andere, konsequent zu bleiben."

6. Du gehst gerne shoppen.

"Ich habe ein Kleid in meiner üblichen Größe anprobiert, aber es war mir zu groß! Ich musste um eine kleinere Größe bitten. In diesem Moment war ich glücklich und stolz auf mich, weil ich so weit gekommen bin."

7. Du hältst mit den Kindern Schritt.

"Ich bin nicht mehr die Mutter am Spielfeldrand. Ich bin die Mutter im Spiel und kann aktiv bleiben und mit meinem Sohn mithalten."

8. Du bemerkst Unterschiede in deinem Aussehen, die nichts mit der Größe zu tun haben.

"Jetzt, da ich für das Trinken von 1,75 Litern Wasser einen zusätzlichen Punkt erhalten kann, bin ich motivierter, viel zu trinken. Ich habe bereits festgestellt, dass meine Haut viel klarer geworden ist."

9. Du verlässt deine Komfortzone.

"Ich liebe es jetzt, mit meiner Familie aktiv zu sein. Ich würde sogar eine Aktivität im Freien einem Abendessen vorziehen, was für mich eine große Veränderung ist!"

10. Du isst gesünder - und liebst es auch!

"Ich esse jetzt mehr Gemüse als je zuvor. Ich liebe Kohlrabi, Rüben, Kohl - und ich habe festgestellt, dass ich mich viel besser fühle, wenn ich mehr davon esse."

Bist du bereit, selbst einige deine Erfolge jenseits der Waage zu posten? Teile sie auf Connect, welche lebensverändernden Gewohnheiten oder Errungenschaften du gerade feierst. #missionwellbeing