Du willst auf Kurs bleiben? Nutze deine Stärken!

Kennst du die wichtigsten Werkzeuge auf deinem Weg zu Wohlbefinden und Wunschgewicht? Das sind deine Eigenschaften und Fähigkeiten, die zum Vorschein kommen, wenn du das Gefühl hast, dein Bestes zu geben. Also: Erkenne, feiere und nutze sie. Am besten täglich.

Probier's aus!

Lass uns tiefer eintauchen …

Die meisten von uns wissen, dass der Weg zu Wunschgewicht und Wohlbefinden nicht geradlinig ist. Er ist voller Umwege, Höhen und Tiefen. Da kann es leicht passieren, dass man vor allem die Herausforderungen im Kopf behält und sich fragt: „Warum schaffe ich es nicht?“

Du willst also zurück auf den richtigen Weg kommen und gesunde Entscheidungen treffen? Dann frage dich besser: „Was kann ich gut?“ Und dann: „Wie kann ich das nutzen?“ Unsere Stärken machen uns zu dem, was wir sind. Überlege, was du an deinen Freunden und deiner Familie liebst. Vielleicht ist es der Humor des Partners oder die Entschlossenheit eines Kollegen. Was würde jemand an dir besonders hervorheben? Was würdest du zu dir sagen, wenn du dein Freund wärst?

Indem du deine eigenen Stärken erkennst, vergrößerst du dein Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten. So fällt es dir leichter, etwas zu erreichen (z. B. das Points®-Budget einzuhalten) oder eine neue Fähigkeit zu entwickeln (z. B. Kochen). Außerdem hilft es dir, Lösungen zu finden, die zu dir passen.