16 proteinreiche Snacks

Du hast dein Proteinziel noch nicht erreicht? Jeder dieser Snacks sorgt >10 g mehr auf deinem Eiweißkonto.

Von Weight Watchers

Zuletzt aktualisiert 21. November 2023

SNACK	PROTEIN
Hart gekochte Eier (2 Stück)	16 g
Griechischer Joghurt, Natur, bis 0,2 % Fett (1 Becher, 170 g)	16 g
Hüttenkäse, bis 0,5 % Fett absolut (½ Becher)	14 g
Skyr, bis 0,2 % Fett, Natur (1 Becher, 150 g)	17 g
Kürbiskerne, 30 g	11 g
Knusperkichererbsen, ohne Öl & Zucker (100 g)	18 g
Eiweißriegel, 30 % Eiweiß (1 Stück, 45 g)	14 g
Räucherlachs (1 Scheibe, 50 g)	11 g
Proteinpudding (1 Becher, 200 g)	20 g
Proteinpulver (2 EL, unzubereitet)	16 g
Kochschinken (2 Scheiben, 50 g)	10 g
Stremellachs (1/2 Stück, 63 g)	15 g
Edamame, gekocht und gesalzen (100 g)	11 g
Käsewürfel, Gouda 30 % Fett i. Tr. (16 % Fett absolut) (1 Portion, 40 g)	12 g
Mozzarella Minis, light (8 Kugeln)	13 g
Camembert, 30 % Fett i. Tr. (bis 15 % Fett absolut) (1 Portion, 50 g)	12 g