Bananen-Dinkelflocken-Frühstück
3
Points®
Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Dinkelflocken (Vollkorn)
4 EL
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
150 ml, heiss
Zimt
1 Prise(n), Pulver
Bananen
1 Stück, mittel
Zitronensaft
1 TL
Erdnussmus
1 TL
Anleitung
1
Dinkelflocken mit Milch und Zimt verrühren und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
2
Dinkelflockenmasse erneut verrühren und mit Bananenscheiben abwechselnd in ein Glas einschichten. Bananen-Dinkelflocken-Frühstück mit Erdnussmus garnieren und servieren.
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