Für mehr Selbstliebe am Valentinstag

1. Mal Prio 1 sein:

Versucht ihr auch immer es allen anderen recht zu machen? Damit ist niemandem geholfen, am wenigsten euch selbst. Sagt heute mal bewusst ohne schlechtes Gewissen „nein“ zu allen Dingen, auf die ihr nicht hundertprozentig Lust habt. Der heutige Tag ist allein euch selbst gewidmet und sollte nur euch glücklich machen.

2. Liebesbrief an euch selbst:

Zündet ein paar Kerzen an, lasst eure Lieblings-Playlist laufen und verfasst einen Liebesbrief an euch selbst. Was mögt ihr besonders an euch? Welche Stärken habt ihr? Worauf seid ihr stolz? Legt den Brief weg und lest ihn in ein paar Monaten wieder.

3. Schenkt euch was:

Wann habt ihr euch zum letzten Mal so richtig verwöhnt? Kauft euch selbst etwas Schönes, z. B. ein neues Oberteil, ein Blümchen oder ein spannendes Buch.

4. Kocht euer Lieblingsessen:

Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Verwöhnt euch daher heute mit eurem Lieblingsgericht – ganz egal ob selbst zubereitet oder per Lieferdienst geordert. Plant die PersonalPoints™ als erstes in euer tägliches Budget ein und bastelt den Tag rundherum zurecht. Vielleicht könnt ihr noch ein paar Punkte mit einem Spaziergang oder der ein oder anderen Portion Gemüse zusätzlich erhalten?

5. Glaubt an euch und eure Träume:

Der stressige Alltag kann die Sicht auf die eigenen Wünsche und Träume manchmal ganz schön vernebeln. Nehmt euch heute mal Zeit dafür und schreibt eine Wunschliste. Wie soll euer Leben in 10 Jahren aussehen? Was wollt ihr kurzfristig erreichen? Wovon ihr auch träumt – alles ist möglich!

6. Gönnt euch Ruhe:

Es kann ein wahrer Luxus sein, das Handy mal einen Tag beiseite zu legen – auch wenn man sich das im ersten Moment gar nicht vorstellen kann. Keine Insta-Storys, keine WhatsApp Nachrichten, keine Anrufe … Nehmt euch stattdessen Zeit für eine Meditation, ein schönes Schaumbad oder eine Runde Yoga, und entspannt einfach mal.

7. Seid dankbar:

Kuschelt euch heute Abend ins Bett und schreibt 3 Dinge auf, für die ihr dankbar seid. Ob es die Menschen in eurem Leben, euer gemütliches Zuhause oder eure Gesundheit ist, ist egal. Wenn ihr morgen Früh aufwacht, könnt ihr mit neuer Energie in den Tag starten.