Sei netter zu dir selbst

Mal ehrlich: Jeder hat hin und wieder mit Herausforderungen oder Rückschlägen zu kämpfen. Das ist völlig normal. Wenn du das nächste Mal in so einer Situation steckst, halte inne und überlege, wie du mit einem Freund in der gleichen Situation reden würdest.

Probier's aus!

Lass uns tiefer eintauchen …

Fehler passieren

Stell dir vor, wie du mit einem geliebten Menschen reden würdest, der vom Weg abgekommen ist: Würdest du ihm einen Vortrag halten, was er besser hätte tun sollen? Oder ihn auf jede falsche Entscheidung hinweisen? Wahrscheinlich nicht. Wir neigen dazu, unsere Freunde aufzumuntern, sind jedoch uns selbst gegenüber die grössten Kritiker. Fakt ist: Wir sind alle Menschen und jeder macht Fehler.

Freundlichkeit statt Strenge

Behandle dich selbst mit Freundlichkeit und Akzeptanz – nicht mit Strenge. So fällt es dir leichter, Hindernisse zu überwinden. Du willst vorankommen? Dann ist es entscheidend, dass du positiv über dich selbst denkst und mit dir sprichst. Reagierst du stattdessen mit einem vorgefassten Urteil und Kritik, ist es unwahrscheinlicher, dass du deine Ziele erreichst.

Zeit geben

Dein Tonfall dir gegenüber hat sich über Nacht noch nicht komplett verändert? Das ist normal! Der erste Schritt ist, dir bewusst zu machen, wie du mit dir selbst (und anderen) redest. Dadurch kannst du etwas verändern.