Karneval@home

Schon die zweite Karnevalssaison, die Corona zum Opfer fällt. Als bekennenden Jecken fällt uns WWlern der Karnevalsentzug auch ganz schön schwer. Und daher haben wir heute einige Ideen, wie du dennoch ein bisschen Karnevals-, Faschings- und Fastnachtluft schnuppern und gleichzeitig dein PersonalPointsTMBudget im Blick behalten kannst.

Du bist kein Karnevalist? Weiterlesen lohnt sich trotzdem!

Denn seien es Geburtstage, Hochzeiten, Partys, Schützenfeste oder Feiertage – in netter Gesellschaft sieht alles doppelt so lecker aus und schmeckt auch noch viel besser. Gut, dass es einfache Tipps und Strategien gibt, um Mädels- oder Männerabende, Kneipentouren und Partyabende zu geniessen und trotzdem auf die schlanke Linie zu achten. Eine grundsätzliche Sache vorab: Selbst, wenn du beim Feiern mal über die Stränge schlägst, ist das kein Beinbruch. Denn von einer Party ist noch niemand dick geworden. Wichtig ist, dass du am nächsten Tag einfach mit dem Programm weitermachst.

Vorab was essen

Starte die Party keinesfalls ausgehungert. Sonst stürzt du dich gleich zu Anfang auf Knabbereien und Snacks und schlägst dann auch beim Essen entsprechend zu. Iss vorher lieber eine Kleinigkeit.

Gastgeber sein

Du richtest die Party aus? Dann hast du es natürlich leicht, punktefreundliche Leckereien auf den Tisch zu zaubern. Klassischer Kartoffelsalat ertrinkt beispielsweise oft in Mayonnaise – dabei reichen auch eine leichte Salatcreme oder Brühe, um einen tollen Geschmack zu zaubern.

Den Tag planen

Du bist abends eingeladen? Dann iss über den Tag verteilt punktefreundlich. Morgens zum Frühstück einen Joghurt mit frischem Obst und mittags kannst du dich an einer 0-Punkte-Gemüsesuppe richtig satt essen. So hast du fast alle täglichen Punkte aufgespart und kannst später essen und trinken, worauf du Lust hast.

Plane dein Katerprogramm

Insbesondere wenn die Nacht kurz war, ist die Motivation sich zu bewegen und die Lust gesund zu essen gering, umso besser, wenn du dir für den für den Tag danach ein Katerprogramm überlegt hast. Neugierig, wie andere solche Tage angehen? Frag doch einfach mal die WW Community - in Connect oder in deinem Workshop.

Punkte-Budget erhöhen

Es gibt drei Möglichkeiten, wie du dein PersonalPoints Budget erhöhen kannst. Nutze sie auch an solchen Tagen für dich. Dabei musst du einfach nur noch mehr Wert auf die Dinge legen, die du sowieso schon machst: Gemüse essen (✓), Wasser trinken (✓) und dich bewegen (✓). Also ran ans Gemüse, ans Wasserglas und ab auf die Tanzfläche.

Schmeckt nicht? Liegen lassen!

Wenn ein Buffet aufgebaut ist, möchte man meist so viel wie möglich probieren. Schau dir erstmal in Ruhe an, was es gibt, und koste in der ersten Runde von allem, was dich anspricht, erst mal nur eine kleine Portion. Was dir nicht schmeckt, lässt du einfach liegen, und nimmst dir nur von den Gerichten nach, die besonders lecker waren.

Raus aus der Küche!

Der Tisch ist abgeräumt, die Reste in der Küche abgestellt. Oft bildet sich dann genau dort eine gemütliche Runde. Und da das Essen hier so schön in Reichweite steht, langst du immer wieder zu. Also: besser raus aus der Küche und zurück zur Partygesellschaft.

Trinken ohne Rausch

So hältst du den ganzen Tag mit und sparst PersonalPointsTM:

• Wechsle Alkohol und Wasser bzw. andere alkoholfreie Getränke ab.

• Wechsle nicht von Bier auf Wein auf Schnaps und wieder zu Bier. Sonst verlierst du schnell den Überblick, wie viel du wirklich schon getrunken hast und wie viele Punkte dafür anfallen.

• Pass mit Mixgetränken auf. Durch ihren süssen Geschmack unterschätzt du ihren Alkoholgehalt und trinkst umso mehr.

Der Morgen danach Kennst du das?

Am Morgen danach schmerzt jeder Lichtstrahl und jedes Geräusch. Wir empfehlen dir: Mach einen Spaziergang an der frischen Luft, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Du wirst sehen, wie viel besser du dich danach fühlst.