Finde deine unverzichtbaren Favoriten

Schnell! Nenne ein Lebensmittel, auf das du während deiner Abnahme nicht verzichten möchtest. Hast du es? Gratulation, du hast gerade deinen ersten Favoriten – oder ein erstes go-to-Lebensmittel – gefunden.

Wir können nicht jede Situation kontrollieren, aber ein Lebensmittel zu haben, auf das du in jeder Situation zurückgreifen kannst, kann ein entscheidender Faktor sein, wenn es darum geht, auf Kurs zu bleiben. Hier erfährst du, wie du deine Favoriten findest.

3 schnelle Fakten zum Thema Lieblingslebensmittel

1. Lieblingslebensmittel sind solche, bei denen wir bedenkenlos zugreifen können und die wir häufig essen.

2. Diese Lebensmittel zu kennen, kann uns dabei helfen, während unserer WW Reise auf dem richtigen Weg zu bleiben bzw. wieder auf Kurs zu kommen.

3. Wenn wir im Voraus planen, wann und wie wir diese Lebensmittel essen können, fällt es uns in den verschiedensten Situationen leichter, eine gute Entscheidung zu treffen.

Alles andere als langweilig

Versteh uns nicht falsch, wir experimentieren gerne mit neuen Lebensmitteln und Geschmacksrichtungen. Aber manchmal muss man sich einfach auf etwas verlassen können. Zum Beispiel auf das eine Rezept mit Hähnchenbrustfilet, das dir immer gut schmeckt. Oder den Riegel, den du jedes Mal kaufst, wenn du einkaufen gehst. Wenn du Lebensmittel findest, auf die du immer spontan zugreifen kannst – sei es wegen des Geschmacks oder wegen der Auswirkungen auf dein Punkte-Budget –, kannst du jede Situation mit Zuversicht angehen.

Lieblingslebensmittel für mehr Sicherheit

Stell dir deine Favoriten wie den Regenschirm vor, den du im Kofferraum deines Autos hast. Klar, ein überraschender Regenschauer ist nicht gerade lustig, aber weil du einen Regenschirm zur Hand hast, machst du dir wahrscheinlich nicht so viele Gedanken darüber. Das Gleiche gilt für diese Lebensmittel und Zeiten, in denen es etwas stürmisch werden könnte – vielleicht gehen dir die Points® aus, du bestellst in einem Restaurant etwas, das du nicht eingeplant hast, oder du hast einfach nur Hunger zwischen den geplanten Mahlzeiten. Ganz gleich, wo du dich auf deiner Reise befindest, betrachte deine Lieblingslebensmittel als Anker, die dich auf dem Weg zu deinen Zielen begleiten.