3 Tipps: So wird WW noch praktischer
Für uns zählt nur eins: dein Erfolg.
Wir bei WW möchten, dass du das Programm so flexibel wie möglich nutzen kannst. Jetzt, wo du die Grundlagen kennst, hast du wahrscheinlich schon deinen eigenen Rhythmus gefunden. Darauf bauen wir auf, damit du das Programm so effektiv wie möglich nutzen kannst.
1. Experimentiere weiter mit deinem PersonalPoints™ Budget.
Überlege, welche Mahlzeit dir am wichtigsten ist (für mich ist das zum Beispiel das Abendessen), und plane deine Punkte vor allem dafür ein. Arbeite dich dann zu den anderen Mahlzeiten vor und nutze dabei deine ZeroPoint® Lebensmittel.
Das Programm soll flexibel sein und genau zu DIR passen. Wenn du die ZeroPoint Lebensmittel nicht nutzen oder etwas anderes ändern möchtest, kannst du jederzeit die Analyse zu deinen bevorzugten Lebensmitteln in der WW App wiederholen. Klicke einfach auf dein Profil. Öffne unter Einstellungen - Programm - ZeroPoint Lebensmittel-Einstellungen
2. Nutze die neuen Möglichkeiten, mehr Punkte zu erhalten.
Statt immer wieder den gleichen Salat zum Mittagessen auf den Tisch zu bringen, schau doch mal, mit wie viel Gemüse du ein Omelette zubereiten oder wie du ein leckeres Sandwich mal auf ganz andere Art zusammenstellen kannst. Und wenn du dein Trinkziel anfangs noch nicht erreichst, fange einfach mit einem Glas mehr am Tag an. Oder teste mal andere Möglichkeiten, Punkte für Bewegung zu bekommen.
3. Nutze deine Hände, um Portionen einzuschätzen.
Wenn du gerade keine Waage oder keinen Messbecher zur Hand hast (wir erwarten nicht, dass du deine Waage ständig mit dir herumträgst), sind deine Hände eine gute Alternative. Schätzen ist vollkommen in Ordnung. Versprochen!
