Wie du dich (wieder!) für deine Lieblingslebensmittel begeistern kannst

Stell dir die Lebensmittel vor, bei denen du regelmässig zugreifst. Frische Früchte und Joghurt. Saftiges Pouletbrustfilet. Knuspriges Popcorn. Warum sind genau diese Lebensmittel deine Favoriten? Wenn du dir diese Frage beantwortest, kann dir das helfen, sie bestmöglich zu nutzen und auf deinem Weg zum Ziel einzusetzen.

Probier's aus!

Lass uns tiefer eintauchen ...

Es ist in Ordnung, wenn dir zu deinen gesunden Lieblingsgerichten und -lebensmitteln nicht mehr einfällt, als dass sie lecker sind. Aber es lohnt sich, dir die Zeit zu nehmen, um zu überlegen, welche Rolle dein Lieblingsfrühstücksbrot oder Porridge auf deinem Weg spielt, zu erkennen und zu verstehen, warum es für dich funktioniert. Auf diese Weise wird das Brot zu einem wichtigen und erfolgsfördernden Werkzeug. Das ist eine grosse Sache. Lass es uns erklären.

Erstens rüttelt dieses Bewusstsein eine ansonsten auf Autopilot ablaufende Essroutine auf. Ausserdem hilft dir die Verknüpfung von Essentscheidungen mit deinen Erfolgen dabei, bei deinen gesunden Favoriten zu bleiben. Ausserdem wird dein Selbstvertrauen gestärkt, mehr positive Veränderungen vorzunehmen und mehr neue Lebensmittel auszuprobieren. (Und: Mit etwas Glück findest du so Hinweise darauf, was du ausserdem noch mögen könntest). Das alles kann dazu führen, dass du mit Begeisterung gesunde Entscheidungen triffst.

Eines der besten Dinge an WeightWatchers® ist, dass du weiterhin essen kannst, was du liebst und trotzdem abnimmst. Aber all die ZeroPoint® und punktefreundlichen Lebensmittel, die im Laufe deiner WW Reise kennenlernst, sind auch ziemlich toll. Probiere sie aus, um zu sehen, wie viel erfolgreicher du mit ihnen abnehmen kannst.