Heidelbeer-Kokos-Overnight-Oats
1
Points®
Gesamtzeit: 8 Std 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Haferflocken (Vollkorn)
3 EL
Kokos, geraspelt
1 TL
Mandeldrink, ungesüsst
75 ml
Heidelbeeren
100 g
Bananen
1 Stück, klein
Sojajoghurt nature (bis 55kcal/100g)
200 g
Anleitung
1
Haferflocken und Kokosraspel in ein Glas geben und mit Mandeldrink aufgiessen. Die Hälfte der Heidelbeeren darauf verteilen. Banane in Scheiben schneiden und mit dem Joghurt verrühren.
2
Bananenjoghurt ins Glas geben. Die restlichen Heidelbeeren daraufgeben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mmh!
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.