7 Tage Selfcare-Challenge
Von Weight Watchers
Zuletzt aktualisiert 5. April 2022
Selfcare oder zu Deutsch Selbstfürsorge ist aktuell ein grosses Thema und das ist gut so. Denn auf deine Bedürfnisse zu achten, rücksichtsvoll und liebevoll mit dir selbst umzugehen und dich um dich zu kümmern, ist wichtig für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Doch wie kann Selbstfürsorge aussehen?
Lust auf eine kleine Challenge um mit dem Thema warm zu werden?
Montag
Schreibe auf, welche Ziele du diese Woche erreichen möchtest.
Dienstag
Lege einen Smartphone Detox-Tag ein.
Mittwoch
Gehe gleich morgens eine Runde spazieren.
Donnerstag
Geh früh schlafen.
Freitag
Gönn dir eine Yoga-Session.
Samstag
Iss etwas leckeres und gesundes.
Sonntag
Schreibe auf, was du an dir selbst magst.