16 köstliche Desserts für Diabetiker
Wir haben dir köstliche Desserts in verschiedenen Variationen zusammengestellt. Ob Quarkspeise, Brownies oder Glace– lass es dir so richtig schmecken!
Schätzungsweise leben in der Schweiz rund 500'000 Personen mit diagnostiziertem Diabetes mellitus (kurz: Diabetes) – Tendenz steigend. Hinzu kommt eine grosse Dunkelziffer, denn etwa die Hälfte aller Diabetiker und Diabetikerinnen wissen noch gar nicht, dass sie an Diabetes erkrankt sind.1
Ist der Diabetes festgestellt, kreisen die Gedanken häufig um die richtige Lebensmittelwahl. Was kaufe ich ein, welche Lebensmittel sind am besten für mich und muss ich bestimmte Lebensmittel aus meinem Alltag streichen? Wie sieht es aus mit Süssigkeiten? Darf ich überhaupt noch Süsses und Kuchen essen und welche Milch oder welcher Quark ist am besten für mich?
Miriam Rohmann, Oecotrophologin und Diabetes-Expertin bei WW, gibt grünes Licht: „Die gute Nachricht ist: Wer Diabetes hat, muss auf kein Lebensmittel verzichten. Heute weiss man, dass Diabetiker alles essen dürfen. Spezielle Diabetiker-Lebensmittel gehören längst der Vergangenheit an." Heute empfehlen Fachgesellschaften wie diabetesschweiz und die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (sge) eine genuss- und abwechslungsreiche Ernährung, wie sie auch für Nichtdiabetiker empfohlen wird.
Diabetes und Ernährung
Wer Diabetes hört, denkt vielleicht direkt an starre Ernährungspläne und Verzicht auf all die Leckereien, die wir besonders gern mögen. Doch keine Sorge! Auch wenn du mit Diabetes lebst, darfst du praktisch alles essen und musst auf den Genuss keinesfalls verzichten. Auch Naschkatzen kommen auf ihre Kosten – so ist ein leckerer Nachtisch durchaus erlaubt.
Cremige Desserts für Diabetiker
Kuchendesserts für Diabetiker
Glacedesserts für Diabetiker
Heidelbeer-Glace-Lollies
Matcha-Eis mit Tonka / Matcha-Glace mit Tonka
Mini-Glacetörtchen mit Erdbeeren
Erdbeer-Kokos-Eispops
Frozen-Yoghurt-Häppchen mit Heidelbeeren
Eisiger Beerensnack
Gestrudelter Frozen Yoghurt mit Aprikosen
